ESTRUCTURA Y DESARROLLO DE LOS CURSOS DE TENIS.

ESTRUCTURA Y DESARROLLO DE LOS CURSOS DE TENIS.

                 Duración 2 horas diarias en todas las clases.

NIVEL A – Iniciación y perfeccionamiento.
1. Técnicas de golpeo en los golpes de fondo. Objetivos con dianas.
Repaso de empuñaduras.
2. Técnicas de golpeo de las voleas y remates.
3. Aproximaciones al juego de red y sus planteamientos prácticos.
Split- step y análisis de ángulos.
4. Práctica del juego. Aproximación en jugadas preestablecidas.
Saques y restos.


NIVEL B – Competición.
1. Progresión y estabilización de los distintos golpes con correcciones oportunas mediante vídeo.
2. Planteamiento práctico de la competición. Estudio de esquemas tácticos y estratégicos.
3. Juego de piernas. Iniciación a las técnicas de autocontrol (Psicología)
4. Planteamientos de partidos y entrenamiento mental en pista. (Psicología)
5. Desarrollo de partidos y análisis de los mismos según su desarrollo. Definición y conocimiento del patrón de juego de cada jugador.


NIVEL C – Iniciación a la alta competición.
1. Gimnasia y ejercicios especiales para el desarrollo del tenis. Medicina preventiva. Práctica en pista.

2. Preparación física y psicológica. Entrenamiento y desarrollo en pista. Definición de la doble personalidad.

Psicología)
3. Planteamiento práctico de partidos y estudio de resultados según cada participante.
4. Juego de piernas y movimientos de reacción en pista. Valor táctico y psicológico de cada punto.
5. Análisis global de cada jugador, identificación de sus golpes fuertes y debilidades. Resumen.

En los niveles B y C se llevarán a cabo videoanálisis y se trabajaran las técnicas de golpeo y ejercicios repetitivos.

Director de los cursos:
Pascual Maroto Encinas
Profesor Nacional de Tenis (R.F.E.T.)
Master en Psicología Deportiva.

TAHOE TENNIS ACADEMY - Tel: 661 414 547.