sábado, 14 de septiembre de 2013

RAFA NADAL AVERGÜENZA A POLÍTICOS.

Rafa Nadal avergüenza a los políticos tras el ridículo olímpico

El tenista Rafa Nadal se ha negado a utilizar un avión privado que le ponía la federación española de tenis para disputar la Copa Davis: “Tal y como está el país no creo que sea el momento de hacerle pagar un viaje al Estado”. Sin embargo, numerosos políticos regresaron a España desde Argentina en el “jet” de Florentino Pérez y en el avión de Mariano Rajoy, incluida Ana Botella, que dejó tirada a la delegación española que venía en el más incómodo vuelo regular, también pagado con dinero público. Y es que en Buenos Aires, independientemente del ridículo final, se vivió una larga “fiesta” con cargo al contribuyente español: estancias en hoteles de cinco estrellas, opíparas comidas en el Hotel Hilton y ministros, asesores, alcaldes y hasta concejales que se apuntaron a la fiesta autoinvitándose, entre ellos incluso varios políticos de pueblos de Madrid. La conexión de televisión falló, Ana Botella hizo sonrojar a millones de españoles con su inglés chapucero, una pregunta sobre la destrucción de pruebas (bolsas de sangre) por orden de la jueza Julia Patricia Santamaría que investigaba el dopaje (y no fue sancionada por el CGPJ) aireó la situación de la justicia en España, la delegación española no prestó atención a los discursos… Si a ello sumamos la masiva corrupción política, la ruina económica, el paro descomunal, la falsificación de encuestas y datos que habitualmente practican nuestras élites, el despilfarro en el gasto público frente a la extrema crueldad extractiva hacia los ciudadanos, era previsible que la pregonada y anunciada victoria de Madrid como sede de los Juegos Olímpicos fuera tan solo la última mentira que la clase política y mediática española quiso hacer tragar a los ciudadanos. Y como era de esperar, cuando se consumó la derrota, al menos dos aviones privados recogieron a políticos y empresarios en su regreso a Madrid, mientras la delegación olímpica española se quedaba tirada en Buenos Aires para volver en vuelo regular.

Los dos aviones privados que huyeron rápidamente de Buenos Aires tras la semana de fiesta con cargo al contribuyente pero con amargo final fueron el del presidente del Real Madrid, Florentino Pérez y el del presidente del Gobierno, Mariano Rajoy. En el primero viajó el presidente de la Comunidad de Madrid, Ignacio González, acusado de corrupción por el sindicato policial SUP, que investigó una casa suya en Marbella como pago por un cohecho, asunto también frenado en instancias judiciales. Allí tan solo pudo subir el jugador de baloncesto Felipe Reyes.

Al segundo avión se encaramó Ana Botella, que tras su desastroso y cómico discurso en Buenos Aires, dejó tirada a la delegación olímpica y regresó con los otros políticos en su avión privado, concretamente con Mariano Rajoy, García Margallo, José Ignacio Wert, José Manuel Soria y el jefe de la Oficina del presidente de Gobierno, Jorge Moragas. Este avión realizó el vuelo de ida procedente de Moscú e hizo escala en Las Palmas, donde se bajó el ministro de Economía, Luis de Guindos, que a su vez regresó a Madrid en otro vuelo. Por contra, el tenista Rafael Nadal, en un gesto ejemplar, rechazó el ofrecimiento de la federación española de tenis para que con dinero público viajase en un avión privado desde Nueva York para disputar en Madrid la Copa Davis frente a Ucrania: “Tal y como está el país no creo que sea el momento de hacerle pagar un viaje al Estado”.

Rita Barberá
Y es que nuestros cargos públicos gastan a manos llenas y no pueden evitarlo. Ana Botella fue vista en Patio Bullrich, uno de los centros comerciales más lujosos de la capital argentina, donde tiró de tarjeta de lo lindo. La periodista Beatriz Candel, desde Buenos Aires, fue testigo de las opíparas comidas que se dieron los políticos españoles: “el resto de la delegación de Madrid 2020 está almorzando en una zona anexa al hotel Hilton de la capital argentina, donde se celebra la asamblea del movimiento olímpico” o “La delegación de Madrid en Buenos Aires se ha retirado a reponer fuerzas después de la presentación“… Otro periodista, Juan Jiménez, tomó nota de como a nuestros políticos les gustan solo los hoteles de cinco estrellas: mientras la delegación olímpica se alojaba en un hotel NH City Tower, otros lo hacían “en el Hotel Hilton, donde Alejandro Blanco y Ana Botella hacen lobby noche y día” junto a Teresa Zabell, ex-eurodiputada del PP “y Samaranch junior”, el hijo del presidente del COI que heredó la canonjía de su padre.

A la “fiesta” del viaje a Argentina se apuntaron también alcaldes y concejales de las ciudades subsedes de Madrid: Rita Barberá (Valencia) -que lo hizo en pleno proceso de imputación por el “caso Urgangarín”-, Córdoba (José Antonio Nieto (PP), Málaga (Francisco de la Torre, PP, con una extensa delegación), Getafe (Juan Soler, PP), así como representantes de Barcelona, Zaragoza, Valladolid y hasta de Paracuellos del Jarama, pues se vio también a su alcalde, Fernando Zurita (PP). En el segundo viaje a Buenos Aires, dos días antes del acto, embarcaron en la T1 de Barajas en un vuelo de Air Europa otros 180 invitados, entre ellos la actriz Amaia Salamanca y Javier Hidalgo, el hijo del dueño de “Air Europa”. Lo poco que le importaba la puesta en escena a nuestros políticos y lo mucho que disfrutaron en el viaje lo revela una anécdota: el asesor de Rajoy, Jorge Moragas, y el alcalde de Málaga, Francisco de la Torre, no paraban de hablar a la espalda de Letizia Ortiz cuando hablaba Felipe de Borbón en la tribuna. Esta falta de educación provocó que Letizia se girara hacia la fila trasera y con el dedo índice de la mano derecha en los labios, les pidiera a ambos que se callasen. La reacción de Moragas fue volver la cara hacia la princesa y devolverle un gesto similar al suyo.

RAFA NADAL CRITICA DESPILFARRO EN TIEMPO DE RECORTES.

Rafa Nadal desprecia a Ana Mato por gastarse 1250 dólares en una entrada de lujo

La ministra de Sanidad y Servicios Sociales, Ana Mato, gastó 1250 dólares, la entrada más cara y exclusiva del Arthur Ashe Stadium, para ver la victoria del tenista español Rafa Nadal en la final del US Open de Nueva York. La ministra no pudo acceder a la acreditación oficial, que sí portaba la reina Sofía de Borbón, y tuvo que pasar por taquilla, al igual que el diplomático Fernando Arias,embajador de España en la ONU, que las acompañaba y que tampoco tenía el pase de invitado. Este último cargó la entrada al Ministerio de Asuntos Exteriores, mientras que Ana Mato ha enviado la factura al Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Según testigos presenciales, la actitud de la ministra no gustó nada al tenista español, que evitó saludarla delante de los fotógrafos, algo que sí hizo con la reina, pues el día anterior había declarado que rehusaba a los viajes oficiales en avión privado, tal y como le ofreció el directivo ovetense Fernando Fernández-Ladreda Aguirre, porque “tal y como está el país no creo que sea el momento de hacerle pagar un viaje al Estado”.


Las imágenes de la final del US Open evidencian que ni Ana Mato ni Fernando Arias portan acreditación alguna, mientras que Sofía de Borbón sí accedió al recinto con la suya, lo que le exime de pagar la entrada. La organización lo explica diciendo que las acreditaciones deben formalizarse con bastante antelación y no alcanzan a políticos, ministros ni diplomáticos, pues al ser Nueva York sede de Naciones Unidas, los visitantes de rango público que quieren “colarse” en estos eventos deportivos se cuentan por miles. Junto a la reina, el diario “Daily Mail” proporcionó también una lista con las 20 celebridades que asistieron a la final masculina, muchos de los cuales pagaron su entrada. No fue el caso de la reina Sofía, aunque sí de Ana Mato y de Fernando Arias.

La decisión de Ana Mato de gastarse 940 euros de dinero público (viaje y hotel aparte) para disfrutar de las 3 horas y media que duró el evento se produjo un día después de que el propio Rafa Nadal advirtiera a los numerosos políticos españoles que se desplazaron a Argentina para presenciar el ridículo de la candidatura española a las Olimpiadas.

Por su parte, el director general de RTVE, Leopoldo González-Echenique, rechazó adquirir los derechos del partido de tenis en abierto para todos los españoles como “gesto de austeridad” porque le parecían “caros” (al final lo retransmitió Eurosport por satélite para sus abonados) pero fuentes de la empresa pública aseguran que una nutrida delegación de RTVE, compuesta por 20 personas, entre ellas numerosos directivos encabezados por el propio Echenique, sí que tuvo dinero (público) para ir a Buenos Aires durante una semana.

Y es que la élite pública española, pese al momento dramático del país, sigue de fiesta. Ana Mato y Fernando Arias utilizaron la entrada más cara (“Courtside”, a pie de pista), pero se sentaron en la Sección 2, fila G, número 16 y 14 (el 15 era el de la reina Sofía). En ese sector se ubicaron cinco famosos y todos pagaron su entrada: los actores Leonardo Di Caprio, Alex Baldwin y su esposa, la instructora de yoga mallorquina, Hilaria Thomas, el también actor Sean Connery y su esposa Micheline, actualmente prófugos de la justicia española tras una recalificación fraudulenta de la parcela de su chalet en Marbella, pieza separada del “caso Malaya”, asunto que negociaron con el alcalde Julián Muñoz y su asesor urbanístico Juan Antonio Roca, hoy ambos en prisión.

La agradable compañía con que se vió rodeada la ministra en el Arthur Ashe Stadium le causó además una grata sorpresa que no pudo evitar disimular, pues se pasó el encuentro enviando SMS y WSP a sus amigos, según un testigo presencial, momento que también recoge inadvertidamente alguna fotografía.

Leonardo DiCaprio junto a Ana Mato
Las entradas de la final del US Open de Nueva York son una pieza codiciada por parte de los amantes del tenis, que se gastan auténticas fortunas u horas de espera en conseguirlas. Y lo mismo ocurre con los aún más demandados pases de invitados, bastante más difíciles de obtener. Los tenistas los reservan para sus familiares más directos (Rafa Nadal se lo cedió a su novia Xisca Perelló) y según un testigo presencial no ocultó cierto disgusto cuando vio aparecer a la ministra para hacerse la foto con él junto a la reina, evitándole a Ana Mato el saludo directo con la excusa de la aglomeración.

Los gastos del caprichoso y caro ocio de Ana Mato no acaban ahí. El precio del vuelo en Iberia y clase bussines a Nueva York (ida y vuelta), que fue el que utilizaron Sofía de Borbón y Ana Mato, fue de 1936 euros por persona, mientras que la estancia en el Hotel Intercontinental (5 estrellas), que es la categoría que habitualmente utilizan los políticos españoles cuando viajan al extranjero, es de 459 dólares por persona y día. La estancia de la pareja española fue de cuatro días, según fuentes del departamento de Sanidad.

Según una costumbre española de origen medieval, la reina tiene que ser acompañada por una ministra o ministro cada vez que sale de viaje oficial, y al titular que escoge se le denomina “ministro de compañía”. El periodista Gonzalo Cortizo preguntó al portavoz del Ministerio de Sanidad el porqué de este viaje de Ana Mato en pleno colapso y convulsión económica de España, y le respondieron sin vergüenza alguna: “La ministra acompaña a la reina y si la reina quiere ver a Nadal, hay que acompañarla”.

El alegre manejo de los caudales públicos por parte de Ana Mato ya se ha hecho célebre en el Consejo de Ministros, donde tiene fama de “manirrota”. Su leyenda procede del ya famoso “caso Gurtel”, pues el juez Pablo Ruz documentó que los jefes de la trama, Francisco Correa y Alvaro Pérez “el bigotes”, habían pagado 49.745 euros tanto a la actual ministra como a su entonces marido, Jesús Sepúlveda, y a sus hijos. Entre los cohechos recibidos, Mato disfrutó de un viaje a Disneyland París, otro a Dublín, artículos de lujo de la firma Louis Vuitton e incluso la fiesta de cumpleaños de sus vástagos, donde se adquirió confeti por valor de 4860 euros.

Esto motivó un célebre editorial del periódico alemán Frankfurter Allgemeine Zeitung, uno de los más influyentes en Europa, que realizó una dura crítica sin paliativos a todos los políticos españoles que no dimiten cuando se airean sus escándalos de corrupción. “No dimite ni Dios’, afirmaba el diario germano, después de criticar a la clase política o partitocracia española, muy especialmente al PP,que tras las revelaciones de doble contabilidad y sobresueldos en negro, está en el punto de mira de la prensa europea y muy desprestigiada ante la comunidad internacional

sábado, 20 de julio de 2013

TENIS : ALGUNAS BUENAS RAZONES PARA JUGAR TENIS

TENIS : ALGUNAS BUENAS RAZONES PARA JUGAR TENIS: BENEFICIOS FÍSICOS -- El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dán...

ALGUNAS BUENAS RAZONES PARA JUGAR TENIS



BENEFICIOS FÍSICOS -- El tenis te ayuda a mejorar en:

1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía.

2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso.

3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola.

4. Velocidad a base de carreras cortas a toda velocidad en todas las direcciones.

5. Fuerza de piernas por medio de cientos de arranques y frenadas.

6. Coordinación general ya que el cuerpo se tiene que ajustar a la pelota.

7. Control de los músculos grandes del cuerpo al tener que mover el cuerpo y ejecutar el swing.

8. Control de los músculos pequeños al tener que usar mucho control en los tiros que requieren fineza.

9. Agilidad forzándote a cambiar de dirección hasta 5 veces en 10 segundos.

10. Balance dinámico a través de cientos de arrancones, frenadas, cambios de dirección y golpeo de la pelota en movimiento.

11. Cross training por ser un deporte divertido y muy completo que puede ser usado por atletas que se especializan en otros deportes.

12. Densidad y fuerza de los huesos reforzando los huesos de los jóvenes y previniendo osteoporosis en jugadores de edad avanzada.

13. Sistema de inmunidad por los efectos de acondicionamiento físico que promueven el bienestar general.

14. Hábitos de nutrición forzándote a alimentarte bien antes y después de las competencias.

15. Coordinación entre el ojo y la mano porque te forza a juzgar continuamente las características de la pelota para lograr un punto de contacto óptimo.

16. Flexibilidad por el constante movimiento para poder llegar a las pelotas del contrincante.


BENEFICIOS PSICOLÓGICOS --El tenis te ayuda a:

17. Desarrollar la ética de trabajo porque mejorar a través de clases y práctica refuerza el concepto del valor del trabajo.

18. Desarrollar disciplina porque uno aprende a trabajar en su juego en práctica y a controlar el ritmo del partido durante las competencias.

19. Administrar errores porque uno aprende a jugar de acuerdo a sus habilidades y se da cuenta que tanto en el tenis como en la vida minimizar los errores es esencial.

20. Aprender a competir porque la idea principal del tenis es vencer al contrincante, lo cual es una gran preparación para el mundo competitivo en el que vivimos.

21. Aceptar responsabilidad ya que el tenis es un deporte individual en donde el único responsable del éxito o el fracaso es uno mismo.

22. Manejar la adversidad ya que en el tenis uno tiene que poder competir con tenacidad a pesar de los elementos que uno no puede controlar como lo son: el viento, el sol, el adversario, etc.

23. Manejarse bajo presión puesto que el estrés mental, físico y emocional de la competencia aumenta la capacidad de los jugadores para manejar las tensiones.

24. Planear e implementar estrategias porque uno aprende a anticipar la estrategia del contrario y a planear una respuesta adecuada.

25. Aprender a solucionar problemas porque la estrategia básica del tenis es resolver los problemas que te presenta el contrario.

26. Desarrollar rituales de ejecución. En el tenis uno aprende a desarrollar rituales antes de servir o devolver. Esta estrategia puede ser usada en varias actividades de la vida como lo son: la toma de exámenes, las presentaciones, o las juntas importantes de negocios.

27. Aprender a competir con integridad, ya que esta es la base del tenis.

28. Aprender a ganar y a perder con honra. Presumir después de una victoria o poner excusas después de una derrota, no funcionan en el tenis o en la vida.

29. Trabajar en equipo, ya que el ganar en dobles requiere de muy buena comunicación y de la habilidad de la pareja de jugar en conjunto.

30. Desarrollar habilidades sociales ya que el tenis tenis te pone en contacto con un gran número de personas diferentes.

31. Divertirse porque los sentimientos saludables de gusto, competencia y reto son una parte integral del deporte.

Resumen:

No es nada sorprendente que científicos y doctores de todo el mundo vean al tenis como una de las actividades más saludables en las que puede uno participar. Hay muchos otros deportes que pueden ofrecer muchos beneficios en cuestión de salud, y otros que pueden ofrecer beneficios psicológicos y madurez emocional. Pero ningún deporte ha sido aplaudido tanto como el tenis por ofrecer grandes beneficios en todas estas áreas.

32. El tenis es un deporte ideal para los niños y jóvenes. Qué padre no quisiera que sus hijos tuvieran todos los beneficios que el tenis puede ofrecer?

Tampoco es demasiado tarde para los adultos. El cuerpo humano puede ser entrenado y mejorado en cualquier etapa de la vida.

Aquí está el secreto.... debes de empezar a jugar tenis ahora para tener todos estos beneficios por el resto de tu vida. Y esto nos lleva a la razón 33 para jugar tenis:
El Tenis es verdaderamente un deporte para toda la vida. Comprobado!!!

BENEFICIOS DEL TENIS (Groppel, J.L. (1997) USTA)

jueves, 20 de junio de 2013

ANALISIS DEL TENIS DE RAFA NADAL

                                

 
Pascual Maroto Encinas (España) 
(Profesor Nacional de Tenis, Master en Psicología Deportiva)
TAHOE TENNIS ACADEMY - Tel: 661 414 547.
 
“Meteórica” es la palabra para describir la carrera tenística de RAFA NADAL. Pasar de ser un prometedor joven jugador a convertirse en el nº 2 del mundo, fue solo cuestión de unos años. Rod Laver, el gran campeón mundial y leyenda del tenis, dijo, después de ganar Nadal su primer Roland Garros “, de no tener a Federer por delante Nadal seria el mejor jugador del mundo”.Educado y crecido en una familia de deportistas, todo apuntaba a su favor. Pronto 
se desplazaría a la Península para participar en torneos y sorprendentemente ganarlos. Su tío Toni pronto vio en Rafa al campeón que apuntaba alto y lo animo a 
seguir, por suerte para nuestro tenis, ya que a Rafa se le daba bien cualquier 
deporte, especialmente el fútbol, del que su otro tío, Miguel Ángel, fue gran figura 
internacional. 
Lo que a Rafa pudiera faltarle inicialmente, en su lanzamiento internacional, lo 
superaba por su talento atlético natural, se movía rápido y no daba pelota por 
perdida. Rafa tiene un ojo excelente que acompaña la habilidad de ver la pelota, 
llegar a ella y golpearla hacia un punto que sorprende al contrario. Su coordinación 
es notable y es sumamente rápido en sus desplazamientos. 
Las victorias no vinieron despacio, sino todo lo contrario, rápidas y una tras otra, 
consiguiendo record consecutivos año tras año. Ya posee el título del mejor 
jugador de Baleares de todos los tiempos. Vestido de una manera personal, da la 
imagen, de ser el que manda en la cancha y esa actitud no la abandona hasta el 
resultado final, tiene nervio, fuego y temple en su juego, superando en muchas 
ocasiones resultados en los que otros abandonarían el encuentro. 

EL GOLPE DE DERECHA 
Sin duda el “drive” es su mejor golpe desde el fondo. Tiene ritmo y mordiente. La 
pelota se desplaza hacia los lados o se viene encima del contrario debido al fuerte 
efecto “liftado” que le impone. Su empuñadura “oeste pasada” golpeando la bola 
con su máxima potencia, obliga a la bola a entrar en la pista desde cualquier 
ángulo. Rafa puede ser desconcertante porque sus contrarios no esperan, en 
muchas ocasiones, la devolución de sus golpes, no acostumbrándose a su estilo 
particular de juego desde el fondo. 
El ritmo y la velocidad la crea según da más o menos liftado a la bola. Rafa es un 
jugador de fondo por excelencia y su golpe de derecha es el arma con la que 
prepara su estrategia de ataque. Golpes paralelos o cruzados, con gran 
profundidad, mantienen al contrario en el fondo de la pista, aprovechando
cualquier devolución defectuosa del contrario para rematar el tanto. Esta teoría 
queda demostrada en sus victorias sobre tierra batida. 

EL REVES 
El nombre de Rafa Nadad aparece como uno de los mejores jugadores del mundo. 
Para obtener esta distinción, un jugador no puede tener un punto débil. Si digo que 
su revés no esta a la altura de su golpe de derecha, no pretendo desdeñar su revés. 
Su revés es la envidia de cualquier campeón juvenil de hoy. No es un golpe 
defensivo y pasa extremadamente bien a cualquier atacante en la red. Sin 
embargo, cuando se enzarza en una lucha de revés a revés, desde el fondo, se 
contenta con devolver la pelota profunda y a los ángulos. Su táctica en estos casos, 
al contrario de cualquier atacante, se basa en el control e intentar desplazar al 
contrario para rematar el golpe con la derecha. 
Así como en el golpe de derecha tiene una acción larga y fluida de la raqueta, con 
el revés es corta y seca, mayormente cortando la bola “slice”, no hay movimientos 
largos y pausados que pueden hacer prever la intención del golpe. Nadal utiliza, 
tanto de revés como de derecha, la acción de la muñeca, tanto en los liftados, 
planos o cortados. 

LA VOLEA 
Nadal es esencialmente un jugador de fondo que solo sube a la red cuando se le 
presenta una ocasión clara. Nunca sigue a su saque. Sus golpes de aproximación 
fuerzan tanto al contrario que, cuando sube, se limita a colocar la bola o, en 
muchas ocasiones, efectúa una dejada clavando al contrario. 

EL REMATE 
Nadal posee un remate mortal. No es un cañonazo, pero nunca falla y siempre 
engaña al contrario. Es un buen rematador y escoge bien el sitio donde poner la 
bola. Decir que es ágil es poco, su físico es una de sus grandes bazas. Sus piernas 
son tan ágiles como las de un jugador de basket y tan fuertes como las de un 
futbolista. 
La acción en este golpe es corta, como en los demás golpes. Simplemente pone la 
raqueta atrás, con la muñeca cerrada y golpea la pelota hacia donde quiere. Todo 
el golpe se distingue por su habilidad en el saldo, la mayoría de jugadores parecen 
pegados a la pista comparados con él. 

EL SAQUE 
A pesar de que su saque tiene gran rapidez y vivacidad, este no es su mejor golpe, 
de serlo Nadal sería sin lugar a dudas el mejor jugador del mundo. Basado 
mayormente en el efecto liftado esto le resta velocidad a la bola, aunque es 
efectivo sobre tierra batida, al saltar más alto la bola. Nadal consigue mejores  
resultados con su segundo saque que con el primero, al que aplica un mayor 
“twist” o efecto de rotación a la bola, colocándola donde quiere con un bote alto. 
En él, esta acción es sencilla y limpia, evitando que el adversario suba a la red 
después del resto. Aunque su servicio dista mucho de ser mortal puede hacer un 
“Ace” contra cualquier jugador que pretenda adivinar la dirección de la bola. 

NADAL EL HOMBRE 
Nadal nació en Manacor, en un entorno familiar de deportistas, le gusta el fútbol y 
de hecho podría haber sido un gran futbolista, por suerte para el tenis español 
eligió este deporte. 
Desde niño, observándolo en sus entrenamientos en las pistas del Príncipes de 
España, era notable su dedicación y esfuerzo en pista. Trabajo y más trabajo que lo 
han llevado hasta la cima del tenis mundial, haciendo honor a la frase “nada se 
consigue sin esfuerzo”. 
Todos los jugadores están en perfectas condiciones físicas cuando alcanzan la 
cumbre de su carrera. Deben estarlo. Sin embargo, pocos tienen todos los 
atributos necesarios que componen al perfecto atleta. Unos tienen la desventaja de 
su estatura, otros son demasiado musculosos, otros el exceso de estatura les hace 
difícil el maniobrar. Muchos son demasiado frágiles para aguantar cinco sets. Las 
lesiones acaban con la carrera de muchos. 
Nadal llegó a la cumbre en perfecto estado físico, quizás un marcado énfasis en su 
físico le ha causado problemas últimamente, pero, así como ha sabido superar 
grandes retos, este será uno más que sin duda superará. 
A Nadal nunca se le ha visto cometer infracciones en la pista de tenis ni fuera de 
ella. Jugador con un gran carisma, le gusta cuidar de sus amistades y en su futuro 
como tenista solo le queda una meta por superar. Ser el Nº 1. 

ESTRUCTURA Y DESARROLLO DE LOS CURSOS DE TENIS.



ESTRUCTURA Y DESARROLLO DE LOS CURSOS DE TENIS.





                 Duración 2 horas diarias en todas las clases.


NIVEL A – Iniciación y perfeccionamiento.
1. Técnicas de golpeo en los golpes de fondo. Objetivos con dianas.
Repaso de empuñaduras.
2. Técnicas de golpeo de las voleas y remates.
3. Aproximaciones al juego de red y sus planteamientos prácticos.
Split- step y análisis de ángulos.
4. Práctica del juego. Aproximación en jugadas preestablecidas.
Saques y restos.


NIVEL B – Competición.
1. Progresión y estabilización de los distintos golpes con correcciones oportunas mediante vídeo.
2. Planteamiento práctico de la competición. Estudio de esquemas tácticos y estratégicos.
3. Juego de piernas. Iniciación a las técnicas de autocontrol (Psicología)
4. Planteamientos de partidos y entrenamiento mental en pista. (Psicología)
5. Desarrollo de partidos y análisis de los mismos según su desarrollo. Definición y conocimiento del patrón de juego de cada jugador.


NIVEL C – Iniciación a la alta competición.
1. Gimnasia y ejercicios especiales para el desarrollo del tenis. Medicina preventiva. Práctica en pista.

2. Preparación física y psicológica. Entrenamiento y desarrollo en pista. Definición de la doble personalidad.
Psicología)
3. Planteamiento práctico de partidos y estudio de resultados según cada participante.
4. Juego de piernas y movimientos de reacción en pista. Valor táctico y psicológico de cada punto.
5. Análisis global de cada jugador, identificación de sus golpes fuertes y debilidades. Resumen.

En los niveles B y C se llevarán a cabo videoanálisis y se trabajaran las técnicas de golpeo y ejercicios repetitivos.

Director de los cursos:
Pascual Maroto Encinas
Profesor Nacional de Tenis (R.F.E.T.)
Master en Psicología Deportiva.
TAHOE TENNIS ACADEMY - Tel: 661 414 547.

MEJORA TUS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS DEL TENIS






¿TIENES PROBLEMAS DE CONCENTRACION EN EL TENIS?
¿PIERDES PARTIDOS CON JUGADORES QUE CREES PUEDES GANAR?
¿NO SABES COMO GANAR O PERDER PARTIDOS?
¿CREES QUE NO ERES LO SUFICIENTE BUENO PARA JUGAR TORNEOS?
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Comunícate con nosotros para informarte sobre ello.
Pascual Maroto Encinas
Master en Psicología Deportiva
Profesor Nacional de Tenis Titulado por la (R.F.E.T.)
TAHOE TENNIS ACADEMY - Tel: 661 414 547.

Club Tennis TAHOE
Camí de Muntanya,s/n (frente Polígono Son Oms)
Palma - Illes Balears
Tel: 971736332 / 661414547


tahoemasters@gmail.com