TENIS : ALGUNAS BUENAS RAZONES PARA JUGAR TENIS: BENEFICIOS FÍSICOS -- El tenis te ayuda a mejorar en: 1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dán...
sábado, 20 de julio de 2013
ALGUNAS BUENAS RAZONES PARA JUGAR TENIS
BENEFICIOS FÍSICOS -- El tenis te ayuda a mejorar en:
1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía.
2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso.
3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola.
4. Velocidad a base de carreras cortas a toda velocidad en todas las direcciones.
5. Fuerza de piernas por medio de cientos de arranques y frenadas.
6. Coordinación general ya que el cuerpo se tiene que ajustar a la pelota.
7. Control de los músculos grandes del cuerpo al tener que mover el cuerpo y ejecutar el swing.
8. Control de los músculos pequeños al tener que usar mucho control en los tiros que requieren fineza.
9. Agilidad forzándote a cambiar de dirección hasta 5 veces en 10 segundos.
10. Balance dinámico a través de cientos de arrancones, frenadas, cambios de dirección y golpeo de la pelota en movimiento.
11. Cross training por ser un deporte divertido y muy completo que puede ser usado por atletas que se especializan en otros deportes.
12. Densidad y fuerza de los huesos reforzando los huesos de los jóvenes y previniendo osteoporosis en jugadores de edad avanzada.
13. Sistema de inmunidad por los efectos de acondicionamiento físico que promueven el bienestar general.
14. Hábitos de nutrición forzándote a alimentarte bien antes y después de las competencias.
15. Coordinación entre el ojo y la mano porque te forza a juzgar continuamente las características de la pelota para lograr un punto de contacto óptimo.
16. Flexibilidad por el constante movimiento para poder llegar a las pelotas del contrincante.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS --El tenis te ayuda a:
17. Desarrollar la ética de trabajo porque mejorar a través de clases y práctica refuerza el concepto del valor del trabajo.
18. Desarrollar disciplina porque uno aprende a trabajar en su juego en práctica y a controlar el ritmo del partido durante las competencias.
19. Administrar errores porque uno aprende a jugar de acuerdo a sus habilidades y se da cuenta que tanto en el tenis como en la vida minimizar los errores es esencial.
20. Aprender a competir porque la idea principal del tenis es vencer al contrincante, lo cual es una gran preparación para el mundo competitivo en el que vivimos.
21. Aceptar responsabilidad ya que el tenis es un deporte individual en donde el único responsable del éxito o el fracaso es uno mismo.
22. Manejar la adversidad ya que en el tenis uno tiene que poder competir con tenacidad a pesar de los elementos que uno no puede controlar como lo son: el viento, el sol, el adversario, etc.
23. Manejarse bajo presión puesto que el estrés mental, físico y emocional de la competencia aumenta la capacidad de los jugadores para manejar las tensiones.
24. Planear e implementar estrategias porque uno aprende a anticipar la estrategia del contrario y a planear una respuesta adecuada.
25. Aprender a solucionar problemas porque la estrategia básica del tenis es resolver los problemas que te presenta el contrario.
26. Desarrollar rituales de ejecución. En el tenis uno aprende a desarrollar rituales antes de servir o devolver. Esta estrategia puede ser usada en varias actividades de la vida como lo son: la toma de exámenes, las presentaciones, o las juntas importantes de negocios.
27. Aprender a competir con integridad, ya que esta es la base del tenis.
28. Aprender a ganar y a perder con honra. Presumir después de una victoria o poner excusas después de una derrota, no funcionan en el tenis o en la vida.
29. Trabajar en equipo, ya que el ganar en dobles requiere de muy buena comunicación y de la habilidad de la pareja de jugar en conjunto.
30. Desarrollar habilidades sociales ya que el tenis tenis te pone en contacto con un gran número de personas diferentes.
31. Divertirse porque los sentimientos saludables de gusto, competencia y reto son una parte integral del deporte.
Resumen:
No es nada sorprendente que científicos y doctores de todo el mundo vean al tenis como una de las actividades más saludables en las que puede uno participar. Hay muchos otros deportes que pueden ofrecer muchos beneficios en cuestión de salud, y otros que pueden ofrecer beneficios psicológicos y madurez emocional. Pero ningún deporte ha sido aplaudido tanto como el tenis por ofrecer grandes beneficios en todas estas áreas.
32. El tenis es un deporte ideal para los niños y jóvenes. Qué padre no quisiera que sus hijos tuvieran todos los beneficios que el tenis puede ofrecer?
Tampoco es demasiado tarde para los adultos. El cuerpo humano puede ser entrenado y mejorado en cualquier etapa de la vida.
Aquí está el secreto.... debes de empezar a jugar tenis ahora para tener todos estos beneficios por el resto de tu vida. Y esto nos lleva a la razón 33 para jugar tenis:
El Tenis es verdaderamente un deporte para toda la vida. Comprobado!!!
BENEFICIOS DEL TENIS (Groppel, J.L. (1997) USTA)
1. Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía.
2. Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso.
3. Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola.
4. Velocidad a base de carreras cortas a toda velocidad en todas las direcciones.
5. Fuerza de piernas por medio de cientos de arranques y frenadas.
6. Coordinación general ya que el cuerpo se tiene que ajustar a la pelota.
7. Control de los músculos grandes del cuerpo al tener que mover el cuerpo y ejecutar el swing.
8. Control de los músculos pequeños al tener que usar mucho control en los tiros que requieren fineza.
9. Agilidad forzándote a cambiar de dirección hasta 5 veces en 10 segundos.
10. Balance dinámico a través de cientos de arrancones, frenadas, cambios de dirección y golpeo de la pelota en movimiento.
11. Cross training por ser un deporte divertido y muy completo que puede ser usado por atletas que se especializan en otros deportes.
12. Densidad y fuerza de los huesos reforzando los huesos de los jóvenes y previniendo osteoporosis en jugadores de edad avanzada.
13. Sistema de inmunidad por los efectos de acondicionamiento físico que promueven el bienestar general.
14. Hábitos de nutrición forzándote a alimentarte bien antes y después de las competencias.
15. Coordinación entre el ojo y la mano porque te forza a juzgar continuamente las características de la pelota para lograr un punto de contacto óptimo.
16. Flexibilidad por el constante movimiento para poder llegar a las pelotas del contrincante.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS --El tenis te ayuda a:
17. Desarrollar la ética de trabajo porque mejorar a través de clases y práctica refuerza el concepto del valor del trabajo.
18. Desarrollar disciplina porque uno aprende a trabajar en su juego en práctica y a controlar el ritmo del partido durante las competencias.
19. Administrar errores porque uno aprende a jugar de acuerdo a sus habilidades y se da cuenta que tanto en el tenis como en la vida minimizar los errores es esencial.
20. Aprender a competir porque la idea principal del tenis es vencer al contrincante, lo cual es una gran preparación para el mundo competitivo en el que vivimos.
21. Aceptar responsabilidad ya que el tenis es un deporte individual en donde el único responsable del éxito o el fracaso es uno mismo.
22. Manejar la adversidad ya que en el tenis uno tiene que poder competir con tenacidad a pesar de los elementos que uno no puede controlar como lo son: el viento, el sol, el adversario, etc.
23. Manejarse bajo presión puesto que el estrés mental, físico y emocional de la competencia aumenta la capacidad de los jugadores para manejar las tensiones.
24. Planear e implementar estrategias porque uno aprende a anticipar la estrategia del contrario y a planear una respuesta adecuada.
25. Aprender a solucionar problemas porque la estrategia básica del tenis es resolver los problemas que te presenta el contrario.
26. Desarrollar rituales de ejecución. En el tenis uno aprende a desarrollar rituales antes de servir o devolver. Esta estrategia puede ser usada en varias actividades de la vida como lo son: la toma de exámenes, las presentaciones, o las juntas importantes de negocios.
27. Aprender a competir con integridad, ya que esta es la base del tenis.
28. Aprender a ganar y a perder con honra. Presumir después de una victoria o poner excusas después de una derrota, no funcionan en el tenis o en la vida.
29. Trabajar en equipo, ya que el ganar en dobles requiere de muy buena comunicación y de la habilidad de la pareja de jugar en conjunto.
30. Desarrollar habilidades sociales ya que el tenis tenis te pone en contacto con un gran número de personas diferentes.
31. Divertirse porque los sentimientos saludables de gusto, competencia y reto son una parte integral del deporte.
Resumen:
No es nada sorprendente que científicos y doctores de todo el mundo vean al tenis como una de las actividades más saludables en las que puede uno participar. Hay muchos otros deportes que pueden ofrecer muchos beneficios en cuestión de salud, y otros que pueden ofrecer beneficios psicológicos y madurez emocional. Pero ningún deporte ha sido aplaudido tanto como el tenis por ofrecer grandes beneficios en todas estas áreas.
32. El tenis es un deporte ideal para los niños y jóvenes. Qué padre no quisiera que sus hijos tuvieran todos los beneficios que el tenis puede ofrecer?
Tampoco es demasiado tarde para los adultos. El cuerpo humano puede ser entrenado y mejorado en cualquier etapa de la vida.
Aquí está el secreto.... debes de empezar a jugar tenis ahora para tener todos estos beneficios por el resto de tu vida. Y esto nos lleva a la razón 33 para jugar tenis:
El Tenis es verdaderamente un deporte para toda la vida. Comprobado!!!
BENEFICIOS DEL TENIS (Groppel, J.L. (1997) USTA)
jueves, 20 de junio de 2013
ANALISIS DEL TENIS DE RAFA NADAL
Pascual Maroto Encinas (España)
(Profesor Nacional de Tenis, Master en Psicología Deportiva)
TAHOE TENNIS ACADEMY - Tel: 661 414 547.
TAHOE TENNIS ACADEMY - Tel: 661 414 547.
“Meteórica” es la palabra para describir la carrera tenística de RAFA NADAL. Pasar de ser un prometedor joven jugador a convertirse en el nº 2 del mundo, fue solo cuestión de unos años. Rod Laver, el gran campeón mundial y leyenda del tenis, dijo, después de ganar Nadal su primer Roland Garros “, de no tener a Federer por delante Nadal seria el mejor jugador del mundo”.Educado y crecido en una familia de deportistas, todo apuntaba a su favor. Pronto
se desplazaría a la Península para participar en torneos y sorprendentemente ganarlos. Su tío Toni pronto vio en Rafa al campeón que apuntaba alto y lo animo a
seguir, por suerte para nuestro tenis, ya que a Rafa se le daba bien cualquier
deporte, especialmente el fútbol, del que su otro tío, Miguel Ángel, fue gran figura
internacional.
Lo que a Rafa pudiera faltarle inicialmente, en su lanzamiento internacional, lo
superaba por su talento atlético natural, se movía rápido y no daba pelota por
perdida. Rafa tiene un ojo excelente que acompaña la habilidad de ver la pelota,
llegar a ella y golpearla hacia un punto que sorprende al contrario. Su coordinación
es notable y es sumamente rápido en sus desplazamientos.
Las victorias no vinieron despacio, sino todo lo contrario, rápidas y una tras otra,
consiguiendo record consecutivos año tras año. Ya posee el título del mejor
jugador de Baleares de todos los tiempos. Vestido de una manera personal, da la
imagen, de ser el que manda en la cancha y esa actitud no la abandona hasta el
resultado final, tiene nervio, fuego y temple en su juego, superando en muchas
ocasiones resultados en los que otros abandonarían el encuentro.
EL GOLPE DE DERECHA
Sin duda el “drive” es su mejor golpe desde el fondo. Tiene ritmo y mordiente. La
pelota se desplaza hacia los lados o se viene encima del contrario debido al fuerte
efecto “liftado” que le impone. Su empuñadura “oeste pasada” golpeando la bola
con su máxima potencia, obliga a la bola a entrar en la pista desde cualquier
ángulo. Rafa puede ser desconcertante porque sus contrarios no esperan, en
muchas ocasiones, la devolución de sus golpes, no acostumbrándose a su estilo
particular de juego desde el fondo.
El ritmo y la velocidad la crea según da más o menos liftado a la bola. Rafa es un
jugador de fondo por excelencia y su golpe de derecha es el arma con la que
prepara su estrategia de ataque. Golpes paralelos o cruzados, con gran
profundidad, mantienen al contrario en el fondo de la pista, aprovechando
cualquier devolución defectuosa del contrario para rematar el tanto. Esta teoría
queda demostrada en sus victorias sobre tierra batida.
EL REVES
El nombre de Rafa Nadad aparece como uno de los mejores jugadores del mundo.
Para obtener esta distinción, un jugador no puede tener un punto débil. Si digo que
su revés no esta a la altura de su golpe de derecha, no pretendo desdeñar su revés.
Su revés es la envidia de cualquier campeón juvenil de hoy. No es un golpe
defensivo y pasa extremadamente bien a cualquier atacante en la red. Sin
embargo, cuando se enzarza en una lucha de revés a revés, desde el fondo, se
contenta con devolver la pelota profunda y a los ángulos. Su táctica en estos casos,
al contrario de cualquier atacante, se basa en el control e intentar desplazar al
contrario para rematar el golpe con la derecha.
Así como en el golpe de derecha tiene una acción larga y fluida de la raqueta, con
el revés es corta y seca, mayormente cortando la bola “slice”, no hay movimientos
largos y pausados que pueden hacer prever la intención del golpe. Nadal utiliza,
tanto de revés como de derecha, la acción de la muñeca, tanto en los liftados,
planos o cortados.
LA VOLEA
Nadal es esencialmente un jugador de fondo que solo sube a la red cuando se le
presenta una ocasión clara. Nunca sigue a su saque. Sus golpes de aproximación
fuerzan tanto al contrario que, cuando sube, se limita a colocar la bola o, en
muchas ocasiones, efectúa una dejada clavando al contrario.
EL REMATE
Nadal posee un remate mortal. No es un cañonazo, pero nunca falla y siempre
engaña al contrario. Es un buen rematador y escoge bien el sitio donde poner la
bola. Decir que es ágil es poco, su físico es una de sus grandes bazas. Sus piernas
son tan ágiles como las de un jugador de basket y tan fuertes como las de un
futbolista.
La acción en este golpe es corta, como en los demás golpes. Simplemente pone la
raqueta atrás, con la muñeca cerrada y golpea la pelota hacia donde quiere. Todo
el golpe se distingue por su habilidad en el saldo, la mayoría de jugadores parecen
pegados a la pista comparados con él.
EL SAQUE
A pesar de que su saque tiene gran rapidez y vivacidad, este no es su mejor golpe,
de serlo Nadal sería sin lugar a dudas el mejor jugador del mundo. Basado
mayormente en el efecto liftado esto le resta velocidad a la bola, aunque es
efectivo sobre tierra batida, al saltar más alto la bola. Nadal consigue mejores
resultados con su segundo saque que con el primero, al que aplica un mayor
“twist” o efecto de rotación a la bola, colocándola donde quiere con un bote alto.
En él, esta acción es sencilla y limpia, evitando que el adversario suba a la red
después del resto. Aunque su servicio dista mucho de ser mortal puede hacer un
“Ace” contra cualquier jugador que pretenda adivinar la dirección de la bola.
NADAL EL HOMBRE
Nadal nació en Manacor, en un entorno familiar de deportistas, le gusta el fútbol y
de hecho podría haber sido un gran futbolista, por suerte para el tenis español
eligió este deporte.
Desde niño, observándolo en sus entrenamientos en las pistas del Príncipes de
España, era notable su dedicación y esfuerzo en pista. Trabajo y más trabajo que lo
han llevado hasta la cima del tenis mundial, haciendo honor a la frase “nada se
consigue sin esfuerzo”.
Todos los jugadores están en perfectas condiciones físicas cuando alcanzan la
cumbre de su carrera. Deben estarlo. Sin embargo, pocos tienen todos los
atributos necesarios que componen al perfecto atleta. Unos tienen la desventaja de
su estatura, otros son demasiado musculosos, otros el exceso de estatura les hace
difícil el maniobrar. Muchos son demasiado frágiles para aguantar cinco sets. Las
lesiones acaban con la carrera de muchos.
Nadal llegó a la cumbre en perfecto estado físico, quizás un marcado énfasis en su
físico le ha causado problemas últimamente, pero, así como ha sabido superar
grandes retos, este será uno más que sin duda superará.
A Nadal nunca se le ha visto cometer infracciones en la pista de tenis ni fuera de
ella. Jugador con un gran carisma, le gusta cuidar de sus amistades y en su futuro
como tenista solo le queda una meta por superar. Ser el Nº 1.
ESTRUCTURA Y DESARROLLO DE LOS CURSOS DE TENIS.
ESTRUCTURA Y DESARROLLO DE LOS CURSOS DE TENIS.
Duración 2 horas diarias en todas las clases.
NIVEL A – Iniciación y perfeccionamiento.
1. Técnicas de golpeo en los golpes de fondo. Objetivos con dianas.
Repaso de empuñaduras.
2. Técnicas de golpeo de las voleas y remates.
3. Aproximaciones al juego de red y sus planteamientos prácticos.
Split- step y análisis de ángulos.
4. Práctica del juego. Aproximación en jugadas preestablecidas.
Saques y restos.
NIVEL B – Competición.
1. Progresión y estabilización de los distintos golpes con correcciones oportunas mediante vídeo.
2. Planteamiento práctico de la competición. Estudio de esquemas tácticos y estratégicos.
3. Juego de piernas. Iniciación a las técnicas de autocontrol (Psicología)
4. Planteamientos de partidos y entrenamiento mental en pista. (Psicología)
5. Desarrollo de partidos y análisis de los mismos según su desarrollo. Definición y conocimiento del patrón de juego de cada jugador.
NIVEL C – Iniciación a la alta competición.
1. Gimnasia y ejercicios especiales para el desarrollo del tenis. Medicina preventiva. Práctica en pista.
2. Preparación física y psicológica. Entrenamiento y desarrollo en pista. Definición de la doble personalidad.
Psicología)
3. Planteamiento práctico de partidos y estudio de resultados según cada participante.
4. Juego de piernas y movimientos de reacción en pista. Valor táctico y psicológico de cada punto.
5. Análisis global de cada jugador, identificación de sus golpes fuertes y debilidades. Resumen.
3. Planteamiento práctico de partidos y estudio de resultados según cada participante.
4. Juego de piernas y movimientos de reacción en pista. Valor táctico y psicológico de cada punto.
5. Análisis global de cada jugador, identificación de sus golpes fuertes y debilidades. Resumen.
En los niveles B y C se llevarán a cabo videoanálisis y se trabajaran las técnicas de golpeo y ejercicios repetitivos.
Director de los cursos:
Pascual Maroto Encinas
Profesor Nacional de Tenis (R.F.E.T.)
Master en Psicología Deportiva.
Director de los cursos:
Pascual Maroto Encinas
Profesor Nacional de Tenis (R.F.E.T.)
Master en Psicología Deportiva.
TAHOE TENNIS ACADEMY - Tel: 661 414 547.
MEJORA TUS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS DEL TENIS
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Comunícate con nosotros para informarte sobre ello.
Pascual Maroto Encinas
Master en Psicología Deportiva
Profesor Nacional de Tenis Titulado por la (R.F.E.T.)
TAHOE TENNIS ACADEMY - Tel: 661 414 547.
Club Tennis TAHOE
Camí de Muntanya,s/n (frente Polígono Son Oms)
Palma - Illes Balears
Tel: 971736332 / 661414547
tahoemasters@gmail.com
Profesor Nacional de Tenis Titulado por la (R.F.E.T.)
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WIMBLEDON QUE GRANDE ERES
La cantidad de los premios para la próxima edición de Wimbledon aumentará un 40 por ciento, anunció el All England Club de Londres, donde se celebra cada año el segundo Grand Slam de la temporada.
Cada ganador individual masculino y femenino obtendrá 1,6 millones de libras (1,9 millones de euros) y, en total, se repartirán 22,6 millones de libras (26,5 millones de euros), "el premio más alto de la historia del tenis profesional". Esta última cifra supone que en esta edición, que tendrá lugar del 24 de junio hasta el 7 de julio, la suma total de los premios aumenta 6,5 millones de libras (7,6 millones de euros) respecto a las cuantías entregadas en 2012.
En una rueda de prensa, la directiva del club del suroeste de la capital británica confirmó además la construcción de un techo retráctil en la pista uno que debería estar terminado antes del campeonato de 2019. El club ya tiene desde 2009 una cubierta retráctil en la pista central, construida en 1922 y que ahora tiene una capacidad para 15.000 espectadores, con el fin de que se pudiesen jugar los partidos de tenis pese a la lluvia.
La pista uno, que se construyó en 1997, se proyectó pensando en una futura cubierta, por lo que los costes del nuevo techo serían menores que los que se destinaron a cubrir la central, estimados por los medios británicos entre 100 y 150 millones de libras (116 y 174 millones de euros). La cubierta de la central es una estructura translúcida de 5.200 metros cuadrados que deja pasar la luz natural y que tarda alrededor de diez minutos en desplegarse.
Cada ganador individual masculino y femenino obtendrá 1,6 millones de libras (1,9 millones de euros) y, en total, se repartirán 22,6 millones de libras (26,5 millones de euros), "el premio más alto de la historia del tenis profesional". Esta última cifra supone que en esta edición, que tendrá lugar del 24 de junio hasta el 7 de julio, la suma total de los premios aumenta 6,5 millones de libras (7,6 millones de euros) respecto a las cuantías entregadas en 2012.
En una rueda de prensa, la directiva del club del suroeste de la capital británica confirmó además la construcción de un techo retráctil en la pista uno que debería estar terminado antes del campeonato de 2019. El club ya tiene desde 2009 una cubierta retráctil en la pista central, construida en 1922 y que ahora tiene una capacidad para 15.000 espectadores, con el fin de que se pudiesen jugar los partidos de tenis pese a la lluvia.
La pista uno, que se construyó en 1997, se proyectó pensando en una futura cubierta, por lo que los costes del nuevo techo serían menores que los que se destinaron a cubrir la central, estimados por los medios británicos entre 100 y 150 millones de libras (116 y 174 millones de euros). La cubierta de la central es una estructura translúcida de 5.200 metros cuadrados que deja pasar la luz natural y que tarda alrededor de diez minutos en desplegarse.
La organización del torneo de Wimbledon ha mantenido el orden establecido por la ATP entre los cinco primeros del mundo, en cuanto a la designación de cabezas de serie, con los españoles David Ferrer, cuarto y Rafael Nadal, quinto.
De esta forma, Nadal, dos veces ganador del torneo, podría enfrentarse en cuartos de final ya, contra cualquiera de los cuatro primeros favoritos, el serbio Novak Djokovic, el británico Andy Murray, el suizo Roger Federer, defensor del título, o el propio Ferrer.
“Voy sin haberme entrenado en hierba y es una superficie que tienes que entenderla, aprender de nuevo a saber como jugar los puntos y enfocar de manera correcta determinadas situaciones”, dijo Nadal en el aeropuerto de Palma poco antes de emprender viaje a la capital del Reino Unido.jueves, 13 de junio de 2013
CUANDO DEBE UN NIÑO EMPEZAR A JUGAR A TENIS
TAHOE TENNIS ACADEMY
http://tahoe-tennis-academy.com/
CUANDO DEBE UN NIÑO EMPEZAR A JUGAR A TENIS
by adminmayo 20, 2013
¿CUANDO DEBERÍA UN NIÑO EMPEZAR A JUGAR A TENIS?
Mi opinión sobre la edad correcta para iniciarse en el tenis es a los 5 años, aunque ésta no sea siempre la edad adecuada, depende si el niño ó niña tiene una buena coordinación.
Durante mi Master en Psicología Deportiva, nos enseñaron que la capacidad de atención, entre los 5 y 6 años es muy reducida, la pista demasiado grande e intentar hablarles sobre empuñaduras o efectos en la bola esta fuera de la cuestión. Se trata pues, de aclimatarles al juego, que jueguen con la raqueta, que balanceen la bola sobre las cuerdas y sobre todo que se diviertan con juegos de coordinación y carreras.
Se trata de jugar, jugar y jugar, con las herramientas del tenis y desarrollando su talento natural.
¿Qué significa todo esto? ¿Es un arranque prematuro aconsejable o es preferible esperar un poco más?
Es cierto que, empezando demasiado pronto, se corre el riesgo que el niño ó niña, al alcanzar la adolescencia deje el tenis, buscando su personalidad y autonomía, pero eso es sólo una suposición, ya que si el desarrollo que ha seguido desde su infancia ha sido el correcto, y digo correcto el no “obligarles” cuando no quieren jugar o competir, jugará por su propio deseo, no el que le impongan desde fuera.
Tanto si el niño empieza a los 18 como si lo hace a los 3, ello nos lleva a una conclusión: el tenis tiene que ser flexible y exento de presión psicológica. Pongamos el ejemplo de un niño de 3 años.
¿Conocemos algún niño o niña que no le guste jugar horas con una pelota, por ejemplo? Yo tengo una nieta que cumplirá 2 próximamente y me espera, como el agua de mayo, para jugar (digamos) al tenis conmigo.
A edades tan prematuras en el tenis, es importante considerar ejercicios en los que intervengan todos los músculos mayores de forma suave y en corto espacio de tiempo. Las lesiones, según los expertos, llegan cuando la musculatura ha alcanzado el tamaño y medida adecuada.
Hace unos días se presentó en nuestro club una señora con un niño de 3 años, decidida que su hijo empezara a jugar al tenis. “Su padre dice que ahora es el mejor momento porque así llegan a campeones a los 14 años”.
Bueno, es cierto que un empujoncito para iniciarles al tenis puede ser necesario. Cogerles de la mano y decirles “Vamos a jugar al tenis, a ver que tal lo haces”. Este empujoncito inicial les puede motivar a seguir si a continuación le animamos con “Vaya, pues me ha sorprendido lo bien que lo has hecho”, al contrario de lo que dicen algunos “Mejor déjalo, ¡lo tuyo no es el tenis!
El empujón inicial es la clave para que el niño siga y se aficione al tenis. Hemos de saber crear el clima de diversión para que el niño no se queme y que sea su deporte para toda la vida. En un anterior artículo (¡Basta ya¡) me ocupaba de la actitud de los padres para con sus hijos. Comentaba de un niño que lloraba en la pista. Esto es una clara muestra de que el niño es excesivamente competitivo demasiado pronto y la causa es debido a la errónea actitud paterna de darle demasiada importancia a competir.
http://tahoe-tennis-academy.com/CUANDO DEBE UN NIÑO EMPEZAR A JUGAR A TENIS
by adminmayo 20, 2013
¿CUANDO DEBERÍA UN NIÑO EMPEZAR A JUGAR A TENIS?
Mi opinión sobre la edad correcta para iniciarse en el tenis es a los 5 años, aunque ésta no sea siempre la edad adecuada, depende si el niño ó niña tiene una buena coordinación.
Durante mi Master en Psicología Deportiva, nos enseñaron que la capacidad de atención, entre los 5 y 6 años es muy reducida, la pista demasiado grande e intentar hablarles sobre empuñaduras o efectos en la bola esta fuera de la cuestión. Se trata pues, de aclimatarles al juego, que jueguen con la raqueta, que balanceen la bola sobre las cuerdas y sobre todo que se diviertan con juegos de coordinación y carreras.
Se trata de jugar, jugar y jugar, con las herramientas del tenis y desarrollando su talento natural.
¿Qué significa todo esto? ¿Es un arranque prematuro aconsejable o es preferible esperar un poco más?
Es cierto que, empezando demasiado pronto, se corre el riesgo que el niño ó niña, al alcanzar la adolescencia deje el tenis, buscando su personalidad y autonomía, pero eso es sólo una suposición, ya que si el desarrollo que ha seguido desde su infancia ha sido el correcto, y digo correcto el no “obligarles” cuando no quieren jugar o competir, jugará por su propio deseo, no el que le impongan desde fuera.
Tanto si el niño empieza a los 18 como si lo hace a los 3, ello nos lleva a una conclusión: el tenis tiene que ser flexible y exento de presión psicológica. Pongamos el ejemplo de un niño de 3 años.
¿Conocemos algún niño o niña que no le guste jugar horas con una pelota, por ejemplo? Yo tengo una nieta que cumplirá 2 próximamente y me espera, como el agua de mayo, para jugar (digamos) al tenis conmigo.
A edades tan prematuras en el tenis, es importante considerar ejercicios en los que intervengan todos los músculos mayores de forma suave y en corto espacio de tiempo. Las lesiones, según los expertos, llegan cuando la musculatura ha alcanzado el tamaño y medida adecuada.
Hace unos días se presentó en nuestro club una señora con un niño de 3 años, decidida que su hijo empezara a jugar al tenis. “Su padre dice que ahora es el mejor momento porque así llegan a campeones a los 14 años”.
Bueno, es cierto que un empujoncito para iniciarles al tenis puede ser necesario. Cogerles de la mano y decirles “Vamos a jugar al tenis, a ver que tal lo haces”. Este empujoncito inicial les puede motivar a seguir si a continuación le animamos con “Vaya, pues me ha sorprendido lo bien que lo has hecho”, al contrario de lo que dicen algunos “Mejor déjalo, ¡lo tuyo no es el tenis!
El empujón inicial es la clave para que el niño siga y se aficione al tenis. Hemos de saber crear el clima de diversión para que el niño no se queme y que sea su deporte para toda la vida. En un anterior artículo (¡Basta ya¡) me ocupaba de la actitud de los padres para con sus hijos. Comentaba de un niño que lloraba en la pista. Esto es una clara muestra de que el niño es excesivamente competitivo demasiado pronto y la causa es debido a la errónea actitud paterna de darle demasiada importancia a competir.
PASCUAL MAROTO
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