jueves, 13 de junio de 2013

CUANDO DEBE UN NIÑO EMPEZAR A JUGAR A TENIS



TAHOE TENNIS ACADEMY
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CUANDO DEBE UN NIÑO EMPEZAR A JUGAR A TENIS
by adminmayo 20, 2013

¿CUANDO DEBERÍA UN NIÑO EMPEZAR A JUGAR A TENIS?

Mi opinión sobre la edad correcta para iniciarse en el tenis es a los 5 años, aunque ésta no sea siempre la edad adecuada, depende si el niño ó niña tiene una buena coordinación.
Durante mi Master en Psicología Deportiva, nos enseñaron que la capacidad de atención, entre los 5 y 6 años es muy reducida, la pista demasiado grande e intentar hablarles sobre empuñaduras o efectos en la bola esta fuera de la cuestión. Se trata pues, de aclimatarles al juego, que jueguen con la raqueta, que balanceen la bola sobre las cuerdas y sobre todo que se diviertan con juegos de coordinación y carreras.
Se trata de jugar, jugar y jugar, con las herramientas del tenis y desarrollando su talento natural.
¿Qué significa todo esto? ¿Es un arranque prematuro aconsejable o es preferible esperar un poco más?

Es cierto que, empezando demasiado pronto, se corre el riesgo que el niño ó niña, al alcanzar la adolescencia deje el tenis, buscando su personalidad y autonomía, pero eso es sólo una suposición, ya que si el desarrollo que ha seguido desde su infancia ha sido el correcto, y digo correcto el no “obligarles” cuando no quieren jugar o competir, jugará por su propio deseo, no el que le impongan desde fuera.
Tanto si el niño empieza a los 18 como si lo hace a los 3, ello nos lleva a una conclusión: el tenis tiene que ser flexible y exento de presión psicológica. Pongamos el ejemplo de un niño de 3 años.

¿Conocemos algún niño o niña que no le guste jugar horas con una pelota, por ejemplo? Yo tengo una nieta que cumplirá 2 próximamente y me espera, como el agua de mayo, para jugar (digamos) al tenis conmigo.
A edades tan prematuras en el tenis, es importante considerar ejercicios en los que intervengan todos los músculos mayores de forma suave y en corto espacio de tiempo. Las lesiones, según los expertos, llegan cuando la musculatura ha alcanzado el tamaño y medida adecuada.
Hace unos días se presentó en nuestro club una señora con un niño de 3 años, decidida que su hijo empezara a jugar al tenis. “Su padre dice que ahora es el mejor momento porque así llegan a campeones a los 14 años”.

Bueno, es cierto que un empujoncito para iniciarles al tenis puede ser necesario. Cogerles de la mano y decirles “Vamos a jugar al tenis, a ver que tal lo haces”. Este empujoncito inicial les puede motivar a seguir si a continuación le animamos con “Vaya, pues me ha sorprendido lo bien que lo has hecho”, al contrario de lo que dicen algunos “Mejor déjalo, ¡lo tuyo no es el tenis!

El empujón inicial es la clave para que el niño siga y se aficione al tenis. Hemos de saber crear el clima de diversión para que el niño no se queme y que sea su deporte para toda la vida. En un anterior artículo (¡Basta ya¡) me ocupaba de la actitud de los padres para con sus hijos. Comentaba de un niño que lloraba en la pista. Esto es una clara muestra de que el niño es excesivamente competitivo demasiado pronto y la causa es debido a la errónea actitud paterna de darle demasiada importancia a competir.
           
                                                                                                               PASCUAL MAROTO

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Grupos limitados de 4 jugadores por pista en adultos.
Con comida al mediodía consultar menú Euros por ciclo.
TARIFAS Y PROGRAMA SEGÚN NIVELES
Programa iniciación: (12 horas semana grupo de 6 alumnos)…………….. ….. 200 Euros.
Programa perfeccionamiento: (12 horas semana grupo de 4 alumnos).,…….… 300 Euros.
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Pascual Maroto Encinas
Profesor Nacional de Tenis y Master en Psicología Deportiva.
Monitores Titulados.

sábado, 8 de junio de 2013

GRAN FINAL ESPAÑOLA

RAFA  NADAL ANTE EL INCANSABLE DAVID FERRER


El próximo domingo, París será testigo de un nuevo éxito del deporte español. Rafa Nadal y David Ferrer disputarán la gran final de Roland Garros en la que será la cuarta final española de la historia.
Nadal tiene a su favor un parcial de 19 victorias y 4 derrotas contra Ferrer. El alicantino derrotó por última vez a Rafa en los cuartos de final del Abierto de Australia de 2011.
Pero todo esta por verse ya que Nadal tendra como rrival a un jugador que merece un grand Slam ya que lleva dos años luchando y esforzandose para conseguirlo, es un luchador y para mi merecedor de esta final como recompenza a todo el esfuerzo realizado, para estar entre los Grandes. De Nadal no hay mas que comentar, que es un fuera de serie y que su furza mental y de recuperacion es envidiable y superior a cualquiera.
Los dos merecen esta el domingo en esa final y realizar su mejor partido.


domingo, 21 de abril de 2013

NADAL PIERDE ANTE DJOKOVIC FINAL DE MONACO


Rafa Nadal a perdido la final ante Novak por 6/2 7/6 en un partido donde en el segundo set Nadal demostró que sigue recuperándose para llegar a ser el Nadal de siempre. Felicidades Nadal sigue así que te vemos bien y veras que pronto volveras no solo, a llegar a las finales sino a GANARLAS

jueves, 18 de abril de 2013

BENEFICIOS DEL TENIS EN LOS NIÑOS

                                                            EL TENIS PARA NIÑOS
El tenis es un deporte que cada día tiene más seguidores en personas de todas las edades. Es una actividad muy completa recomendada para niños, adolescentes y adultos. Practicado de forma individual: jugador contra jugador, o en pareja: dos contra dos, el tenis es una disciplina que favorece el desarrollo físico de los niños, al mismo tiempo que fomenta su socialización.
Como ocurre en la gran mayoría de los deportes, no existe una edad exacta para empezar a practicarlo, todo depende siempre de las destrezas, capacidades y habilidades del niño. No obstante, los expertos suelen indicar que el tenis se puede practicar a partir de los 5 años, edad en la que los niños ya poseen un control más riguroso de sus movimientos.


Beneficios del tenis para los niños


- Además de divertir, socializar y educar, el tenis fortalece y tonifica la musculatura de los niños y desarrolla su psicomotricidad y coordinación. Todos los médicos coinciden en que es una de las mejores actividades en la que pueden participar los niños. Tal y como recoge GuiaFitness.com, doctores y científicos coinciden en que el tenis es uno de los deportes más saludables que un niño puede practicar durante su etapa de crecimiento:

- A nivel físico es favorable para el desarrollo de la motricidad y la coordinación y contribuye al fortalecimiento y la tonificación de los músculos en los niños. Los ejercicios del tenis estimulan la capacidad aeróbica, la velocidad, agilidad y reflejos de los pequeños.

- Los beneficios psicológicos también son importantes: el tenis desarrolla la disciplina y el aprendizaje de juego, refuerza el valor del trabajo y del esfuerzo, crea un sentido competitivo íntegro, estimula el trabajo en equipo, desarrolla habilidades sociales, fomenta la diversión, aumenta la autoestima e incrementa la seguridad.

Por tanto, el tenis es un ejercicio tremendamente positivo para el desarrollo del cuerpo y la personalidad de nuestros pequeños. Un deporte agradable para practicar tanto al aire libre como en un polideportivo, enriqueciendo la capacidad motora y desarrollando el pensamiento táctico-estratégico de los niños, al tener que resolver en cuestión de segundos una situación.

CONSEJOS CARLOS MOYA

15 CONSEJOS PARA LLEGAR A TENISTA PROFESIONAL
1. Un buen equipamiento. “Debes llevar ropa no muy ajustada y tener especial cuidado con las zapatillas. Son fundamentales”.

2. Una raqueta adecuada. “Ésta será tu mejor aliada durante muchos años. Infórmate y prueba modelos diferentes hasta encontrar la raqueta que te vaya bien, la que se adapte a tu juego. Yo, por ejemplo, buscaba potencia, que me ayudase a pegar más fuerte”.

3. Una buena elección del cordaje y su tensión. “Es tan importante como la raqueta. Hay muchas variedades que se adaptan a cada tipo de juego, así como a la superficie. Los hay más anchos, más finos; sintéticos o de tripa. En función de unos u otros, conseguirás un juego más ‘liftado’ o más plano”.

4. Define tu juego. “Es fundamental. Para ello debes basarte en tu físico, así como en tus puntos fuertes y en tus debilidades”.

5. Apuntala tus virtudes. “Es básico que refuerces tus puntos fuertes y escondas los débiles. Eso sí, sin olvidar los en los entrenamientos, que son los bancos de pruebas que te permitirán luego llegar con confianza a los partidos. Si no pruebas algo en los entrenamientos, no lo pongas en práctica durante los partidos”.

6. Cuida el físico. “La parte física es tan importante como el propio tenis. Los partidos no los gana sólo el que golpea mejor la bola, sino una combinación de muchos factores. Si eres peor que el rival, pero eres más fuerte, resistente y listo, tendrás opción de ganar”.

7. Evita lesiones. “Cuidando tu físico te lesionarás mucho menos. El tenis es un deporte muy agresivo para el cuerpo, por lo que debes prestar mucha atención a este aspecto: médicos, fisioterapeutas, una buena alimentación, etc. Resultarán clave para alargar tu carrera”.

8. Cuenta con un psicólogo. “La cabeza es una parte importante en el tenis. Ir al psicólogo no es síntoma de debilidad. El 80% de los jugadores -por no decir casi el 100%- que ves en televisión han pasado en algún momento por un psicólogo deportivo”.

9. Alterna superficies de juego. “Es muy importante hacerlo durante los entrenamientos. No debes aprender a jugar sólo en tierra o sólo en pista rápida. Si eres capaz de entrenar en ambas superficies serás mucho más completo. La tierra potencia la táctica, sufrir más, elaborar algo más los puntos; mientras que la pista rápida aumenta las opciones de tener un golpe más definitivo. Esa combinación te hará más completo”.

10. Elige tu entrenador. “Debes intentar que tenga un punto de vista sobre el juego similar al tuyo. Es decir, si mides 1,90, pesas 90 kg y tu juego es de saque y volea, y tu compañero en los entrenamientos mide 1,60 pesa 60 kg y juega desde el fondo de la pista, no podéis hacer los mismos entrenamientos. Si es así, cambia de entrenador”.

11. Aprende a aceptar las derrotas. “Puedes ganarlo todo desde joven, pero llegará un momento en el que todo se igualará y perderás con gente con quien nunca habías salido derrotado antes. Debes convivir con ello y que eso te motive a mejorar aún más”.

12. Evoluciona tu juego. “Debes introducir pequeños cambios en tu juego porque llega un momento en que tus rivales te conocen mejor y saben tus puntos fuertes y débiles. Si no evolucionas, te estancarás. Esa mejora, ya sea del saque, de la volea, etc. debe ser siempre dentro del mismo esquema de juego”.

13. Sigue estudiando. “Es muy difícil llegar alto en el tenis profesional y muchos se quedan en el camino. Si eso sucede, siempre debes tener una base detrás, como la del estudio, que te permita poder afrontar con garantías tu futuro”.

14. Aprende inglés. “Es fundamental  porque te tocará viajar solo, te quedarás tirado en el aeropuerto, te tendrás que buscar la vida en hoteles…”

15. Viaja con entretenimiento. “Durante tus periplos encontrarás muchas horas muertas, por lo que es recomendable viajar con ordenador, libros o cualquier entretenimiento que haga que lo pases mejor y que salgas un poco de la rutina”.